Названо, за сколько дней можно научиться правильно питаться
2025-01-27 11:33:58
Существует теория, что новую привычку можно выработать за 21 день. Она появилась под влиянием идей автора книги «Психокибернетика» Максвелла Мольца. Систематический обзор имеющихся исследований по теме подтвердил, что это миф. Сколько же времени на самом деле нужно, чтобы изменить поведение и закрепить более полезный для здоровья образ жизни. Метаанализ провели специалисты Университета Южной Австралии. Они […]
Подробнее https://gubdaily.ru/news/nazvano-za-skol...