Врач предупредил об опасности пропуска разминки и других фитнес-ошибках после 50 лет
2025-01-28 06:00:00
С возрастом становится всё сложнее наклоняться, чтобы завязать шнурки, или доставать предметы с верхней полки. Именно поэтому в 50+ важно развивать гибкость и подвижность суставов. Лэндон Уэтц, доктор физиотерапии в TeachMe. To, рассказал, какие ошибки в этом возрасте могут разрушать тело.
Подробнее https://www.ferra.ru/news/health/vrach-predupredil-ob-opasnosti-prop...