Всего несколько часов занятий йогой значительно снизили уровень стресса
2025-02-07 00:45:00
Ингунн Хаген, профессор кафедры психологии Норвежского университета науки и технологий, в двух статьях 2023 и 2024 года вместе с коллегами изучила, как на подростков и работающих взрослых влияет йога. Оказалось, что эффект от этих занятий появляется быстро.
Подробнее https://www.ferra.ru/news/health/vsego-neskolko-chasov-zany...