Подтягивания, отжимания и другие упражнения, которые помогают мужчинам оставаться в форме
2025-02-11 09:00:00
Мы теряем 3−5% нашей мышечной массы за десятилетие с возрастом. После 30 лет этот процесс можно замедлить с помощью упражнений и питания. Вот что рекомендует делать во время занятий спортом Ануджа Гхейт, доктор физиотерапии в Replay PT.
Подробнее https://www.ferra.ru/news/health/podtyagivaniya-otzhimaniya-i-drugie-upr...