Быстрая прогулка, упражнения с отягощениями: как нужно заниматься спортом в 50+
2025-02-13 06:45:00
Физические упражнения вне зависимости от возраста — это основа для поддержания здорового мозга и тела. Когда же вам уже за 50, то важно тренироваться для достижения долголетия. Об этом сказал Дэмиен Джойнер, доктор права, сертифицированный ACE персональный тренер и основатель Incremental Fitness в Сан-Диего, Калифорния.
Подробнее https://www.ferra.ru/news/health/bystraya-progulka-uprazhneniya-s...