Интервальная ходьба оказалась лучшей для развития выносливости и сжигания жира
2025-02-18 16:30:00
Чтобы вы смогли сжечь как можно больше жира, ваши тренировки должны включать наклон, изменение скорости и интервалы. Ходьба в постоянном темпе сжигает калории, однако увеличение её интенсивности ускорит похудение. Ключевым элементом в этом случае будет последовательность.
Подробнее https://www.ferra.ru/news/health/intervalnaya-khodba-okazalas-luch...