Как заснуть за несколько минут, если в голове много мыслей. Простая и эффективная техника "Ледоход"
2025-02-19 15:30:24
Никогда прежде проблем с засыпанием Михаил не испытывал. Да, бывали вечера, когда после насыщенного событиями дня было трудно успокоиться, тогда он тоже долго не мог заснуть, но находил способы успокоиться. Сейчас же все вышло из под контроля.
Подробнее https://samovivoz-psy.livejournal.com/3192.html...