Тренер назвал 40+ отжиманий «золотым стандартом» для здоровья сердца
2025-02-19 07:30:00
Исследования показывают: количество отжиманий, которые вы можете выполнить, может быть более показательным, чем традиционные тесты сердечно-сосудистого здоровья. В статье, опубликованной в JAMA Network Open, участники, выполнившие более 40 отжиманий, имели гораздо меньше шансов столкнуться с сердечно-сосудистыми событиями, чем те, кто отжался 10 раз.
Подробнее https://www.ferra.ru/news/health/trener-nazval-40-otzhima...