Медленная ходьба оказалась эффективнее для похудения, чем умеренная или быстрая
2025-02-23 21:45:00
Результаты исследования, опубликованного в журнале Nutrients, показали: быстрее и больше жира можно сжечь при медленной ходьбе. И речь идёт о людях с избыточным весом.
Подробнее https://www.ferra.ru/news/health/medlennaya-khodba-okazalas-effekt...