Ученые рассказали, после каких тренировок нужно активно отдыхать
2025-02-24 10:45:53
После интенсивной тренировки может быть полезна легкая физическая нагрузка, которую еще называют «активным восстановлением». Оно полезно тем, кто участвует в соревнованиях или занимается спортом несколько раз в день, а для более редких тренировок достаточно пассивного отдыха, уверены ученые из Университета Южной Австралии. Результаты исследований приводит «Газета.Ru». «Активное восстановление» может уменьшить боль и помочь быстрее восстановиться […]
Подробнее https://gubdaily.ru/news/uchenye-rasskazali-p...