Планка, жим, наклон Джефферсона: что поможет вам избавиться от скрытой мышечной слабости
2025-02-26 12:45:00
Бывает так, что несмотря на регулярные тренировки, некоторые мышцы всё ещё кажутся слабыми. Исправить это помогут три малоизвестных упражнения, говорит Ли Клейтон, персональный тренер и менеджер клуба отдыха в Village Gym.
Подробнее https://www.ferra.ru/news/health/planka-zhim-naklon-dzheffersona-chto...