Врачи: горсти сырого шпината с утра недостаточно для поддержания здоровья
2025-03-07 08:15:50
В шпинате содержатся антиоксиданты, железо, кальций, клетчатка, фолиевая кислота, клетчатка, витамины A, C и K. Но в целом взрослым нужно потреблять около трёх чашек овощей в день. Это позволит снизить вероятность развития хронических заболеваний.
Подробнее https://www.ferra.ru/news/health/vrachi-gorsti-syrogo-shpinata-...