Мелатонин оказался эффективнее, чем магний, для улучшения сна
2025-03-13 01:30:26
Магний и мелатонин обычно принимают при нарушениях сна. Магний помогает улучшить работу мышц и нервов, контролировать давление, уровень сахара в крови и т. п. Также он способствует расслаблению, улучшает сон. Мелатонин же помогает человеку заснуть естественным образом.
Подробнее https://www.ferra.ru/news/health/melatonin-okazalsya-eff...