Доказано: необязательно заниматься спортом каждый день, чтобы быть в форме
2025-03-18 00:00:11
Согласно новым исследованиям, тренировки только по выходным могут быть такими же эффективными, как и занятия, распределённые по всей неделе. Но для этого важно уделять спорту 150 минут в неделю.
Подробнее https://www.ferra.ru/news/health/dokazano-neobyazatelno-zani...