Всего 160 минут ходьбы продлят вашу жизнь на целых пять лет
2025-03-26 06:00:22
Специалисты из Клиники Майо отмечают: ходьба связана с множеством преимуществ для здоровья. В том числе с улучшением состояния сердечно-сосудистой системы, познавательных способностей, памяти, сна, равновесия, координации, укреплением костей и мышц, повышением выносливости, уровня энергии, поднятием настроения, снижением уровня стресса, напряжения.
Подробнее https://www.ferra.ru/news/health/vsego-160-minut-khodby...