Еда, которая стирает воспоминания: запомни врагов своей концентрации
2025-04-24 23:14:00
Здоровое питание — это не только про фигуру. Оно определяет, как работает мозг: влияет на концентрацию, память и даже на риск развития нейродегенеративных заболеваний. Некоторые продукты, особенно в долгосрочной перспективе, могут буквально разрушать нейронные связи.
Вот что стоит исключить, если хочешь сохранить ясный ум:
1. Жареное
Картошка, наггетсы, чебуреки — всё это содержит насыщенные и трансжиры, которые ухудшают кровоснабжение мозга. Результат — снижение когнитивных функций и риск деменции.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/heal...