Продвинутая йога: стать гибким без часовых растяжек поможет новый вид FYSM
2025-04-25 07:10:00
FYSM йога становится все популярнее. Эта практика берёт начало из классической Хатха-йоги, но сильно от нее отличается.
"FYSM делает акцент на теле. Здесь включаются в работу все мышцы, укрепляются спина и корпус, повышается гибкость, а также развиваются баланс и координация", — цитирует "Чемпионат" тренера Викторию Турищеву.
Такая йога сочетает элементы функциональной тренировки, силовых упражнений и классической йоги. Вы активно работаете с дыханием, концентрацией и вниманием к телу.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sp...