Мята — это не только ароматное украшение десертов или спасение при насморке. В чашке простого мятного чая скрываются мощные инструменты для здоровья: от облегчения боли до борьбы с воспалениями. И всё это — без рецепта и побочных эффектов. Вот что способна сделать обычная мята, если заварить её правильно.
1. Облегчает пищеварение
Мята расслабляет мышцы живота и помогает желчи расщеплять жиры. Это значит: меньше тяжести после еды и прощай, вздутие. Чай особенно полезен при желудочных спазмах и несварении, сообщает Медпульс.
2. Снимает менструальные спазмы
Во время месячных матка сокращается сильнее обычного, вызывая боль. Мята обладает противовоспалительным и расслабляющим действием, помогая уменьшить эти спазмы и сделать дни легче.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health...