По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ежегодно из-за сидячего образа жизни умирает около пяти миллионов человек по всему миру.
В докладе ВОЗ подчеркивается, что треть взрослого населения не выполняет минимальных физических нагрузок, что, согласно прогнозам, может привести к целому ряду хронических заболеваний, таких как болезни сердца и ожирение, у 500 миллионов человек в ближайшие годы.
Риски сидячего образа жизни: как он разрушает ваше здоровье
ВОЗ считает, что отсутствие хотя бы 150 минут умеренной физической активности в неделю представляет собой риск для здоровья. Казалось бы, это не так много — всего около 20 минут в день, но на практике многие люди не могут даже достигнуть этой минимальной нормы.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sport/2212...