Эти орехи богаты белком и витаминами — но один особенно помогает спать
2025-04-26 00:13:00
Ищете полезный перекус, который не только насыщает, но и даёт организму белок, витамины и антиоксиданты? Тогда стоит обратить внимание на три популярных ореха — они отлично подходят для ежедневного рациона. Главное — не переборщить с количеством.
Миндаль — идеален для сердца и сна
Одна стандартная порция миндаля (28 г) содержит:
6 г белка
Подробнее https://www.pravda.ru/news/hea...