Плантарный фасциит — одна из самых распространённых причин боли в стопе. Заболевание связано с воспалением соединительной ткани на подошве и часто развивается из-за длительных нагрузок при беге, ходьбе, занятиях танцами или работе стоя. В группе риска также находятся люди с плоскостопием или высоким сводом стопы, лишним весом и пожилые женщины.
Чем опасен плантарный фасциит
Поначалу заболевание проявляется болью в пятке, особенно утром или после отдыха. Без лечения воспаление может привести к образованию костного нароста — пяточной шпоры, которая потребует хирургического вмешательства.
Как облегчить симптомы в домашних условиях
Отдых и холод
Избегайте длительных прогулок и стояния. Прикладывайте лёд к поражённой области 2-3 раза в день по 10-15 минут. Помогают также ванночки с уксусом и массаж тёплым горчичным маслом.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sport/2...