В долгих ночных поездках важно оставаться бодрым без помощи кофе и энергетиков. В основе подборки — наблюдения за профессиональными водителями, советы психологов и бонус от писателя-натуралиста.
Перед стартом: крепкий сон
Лучший способ подготовиться — хорошенько выспаться накануне. Крепкий и непрерывный сон помогает мозгу дольше сохранять концентрацию в дороге. Если это не удалось, не стесняйтесь делать короткие остановки для сна прямо по пути: несколько минут дремоты эффективнее борьбы со сном на ходу.
2 трюка от водителей-профессионалов
Прохладный салон. Холодный воздух помогает сохранить бодрость. Установите кондиционер на минимально комфортную температуру, а для пассажиров запасите пледы.Радио. Настройтесь на бодрую радиостанцию с новостями дорожной ситуации — это отвлечёт от монотонности и поможет держать мозг в тонусе.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/au...