Почки ежедневно выполняют огромный объём работы, но редко получают должное внимание. Их незаметное ухудшение связано с современным образом жизни: неправильным питанием, избытком белка, курением, гиподинамией. Диетолог Вера Хари-Фаричне из Канизшайского госпиталя напоминает, как важно заботиться о здоровье почек до того, как появятся серьёзные проблемы.
Почему почки так важны
Почки фильтруют около 180 литров крови в день, выводят токсины, регулируют водно-солевой баланс, артериальное давление и даже участвуют в обмене веществ костной ткани. Пока органы работают без сбоев, их роль часто недооценивают. Но хроническое поражение почек развивается незаметно, иногда годами.
Как белок влияет на почки
Высокое потребление белка само по себе не вредит здоровым почкам. Но большинство людей сегодня имеют скрытые факторы риска:
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health...