Протеин из банки vs. еда: что скрывают производители спортивного питания
2025-04-27 05:04:00
Компании, производящие протеиновые порошки, заявляют о их способности быстро увеличивать мышечную массу и безопасности для здоровья. Однако научные исследования дают более взвешенную картину.
Протеиновые порошки — это крупный рынок, который в 2024 году достиг объема продаж в 24,6 миллиарда долларов США. Ожидается, что к 2034 году этот показатель увеличится до 46,2 миллиарда долларов. Но насколько они действительно эффективны?
Доктор Рупи Ауйла, врач общей практики и автор книги о здоровом высокобелковом рационе, считает, что для большинства людей протеиновый порошок не является необходимым.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/spor...