Весна в самом разгаре, а зимняя тяжесть всё ещё даёт о себе знать? Малоподвижный образ жизни и частые перекусы оставляют след не только на фигуре, но и на самочувствии. Однако восстановить ощущение лёгкости поможет простой напиток всего из двух ингредиентов.
Почему сельдерей и лимон работают вместе
Сельдерей — отличный источник клетчатки, которая стимулирует работу кишечника и помогает выводить токсины. При этом он очень низкокалорийный — всего 17 ккал на 100 граммов — и содержит в два раза больше витамина C, чем цитрусовые. В его составе также есть витамины группы B, A и E.
Лимон дополняет действие сельдерея: он замедляет усвоение сахаров и снижает гликемический индекс продуктов, помогая контролировать аппетит и поддерживать уровень сахара в крови. Вместе эти ингредиенты эффективно улучшают пищеварение и способствуют очищению организма.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/hea...