В России набирает популярность экстремальный челлендж — пройти 100 тысяч шагов за один день. Участники выбирают интересные маршруты и стремятся преодолеть дистанцию без подготовки и почти без остановок. Но за эффектными кадрами в соцсетях часто скрываются серьёзные проблемы со здоровьем.
Шла и терпела невыносимую боль
Блогер из Башкирии Марат поделился своим опытом: на дистанцию у него ушли почти сутки. Первые мозоли появились до 10 тысяч шагов, а его друг Вадим начал хромать уже после 20 тысяч. За день они преодолели около 76 километров по горам и лесам. Самые трудные оказались последние 9 тысяч шагов.
Москвичка Наталья выбрала городской маршрут. Она прошла дистанцию за один день, но признается: к 50 тысячам шагов усталость стала почти невыносимой.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/healt...