Исследование с участием двух тысяч человек показало, что во время менопаузы женщины теряют около двух с половиной часов сна в сутки. Более того, эта проблема затрагивает почти две трети участников.
Исследование показывает, что эти женщины просыпаются в среднем 2,7 раза за ночь и испытывают такие проблемы, как ночная потливость (61%), бессонница (41%) и учащенное сердцебиение (23%). В результате эти женщины говорят, что в течение дня они устают больше, чем обычно.
По мнению Ханны Шор, специалиста по сну, исследование выявило масштаб проблем со сном у женщин в период менопаузы. Это реальность, которую уже продемонстрировали другие исследования: по данным Института сна, шесть из десяти женщин страдают бессонницей в этот период.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/2...