Тренировка, которая экономит время и силы: форма изменится за считанные дни
2025-04-29 13:31:00
В свои 56 лет Дженнифер Энистон продолжает быть иконой стиля жизни: актриса не только блистает в Голливуде, но и служит примером того, как сохранить здоровье и энергичность. Среди её ежедневных ритуалов — медитация, правильное питание, движение и полноценный отдых.
В чём суть метода 15-15-15
После травмы, когда тренировки стали ограничены только пилатесом, Энистон вернулась к любимой схеме 15-15-15:
15 минут на беговой дорожке,
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sport...