Не существует волшебного эликсира, который мгновенно избавит вас от лишнего веса или высокого уровня холестерина. Однако овсяное молоко может стать отличным помощником в этих целях. Оно благотворно влияет на уровень холестерина и помогает в снижении веса.
Если у вас повышенный уровень холестерина или вы хотите похудеть, стоит добавить в рацион овёс. Овсяное молоко — прекрасная альтернатива коровьему. Оно подходит для приготовления разнообразных блюд и напитков.
Его положительное воздействие обусловлено содержанием бета-глюкана — растворимой клетчатки, которая в кишечнике превращается в гелеобразную массу. Эта масса связывает холестерин и препятствует его всасыванию в кровь, выводя его из организма. Таким образом, овсяное молоко помогает снизить уровень "плохого" холестерина (ЛПНП).
Подробнее https://www.pravda.ru/news/hea...