TRX — это не просто модная фитнес-новинка. Разработанная для спецназа США система подвесных тренировок сегодня покоряет спортзалы и домашние студии по всему миру. Минимум оборудования — максимум эффекта: тренировки с собственным весом в нестабильном положении дают результат, который сложно получить на классических тренажёрах.
Почему стоит попробовать TRX прямо сейчас? Вот пять убедительных аргументов.
Комплексная работа всего тела
В обычных тренажёрах ты тренируешь мышцы изолированно. А с TRX каждое упражнение задействует корпус, спину, ноги, руки одновременно. Даже простые отжимания в петлях превращаются в эффективную функциональную тренировку, где за меньшее время ты прорабатываешь больше мышц.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sport...