Вес замирает на неделях: вас ждет прорыв — вот когда и как
2025-05-01 14:17:00
Вы начали худеть, всё шло по плану — килограммы уходили, одежда сидела свободнее… и вдруг — вес замирает. Ничего не меняется неделями, мотивация тает, появляется разочарование. Знакомо? Это явление называют "плато" — и оно случается почти с каждым, кто решается на путь снижения веса.
Вес встал: это вовсе не провал, а часть пути к успеху
Но вот в чём хорошая новость: плато — это не конец, а временная пауза, важная и даже полезная часть процесса. К такому выводу пришли исследователи австралийского научного агентства CSIRO. Их результаты были опубликованы в журнале Journal of Medical Internet Research.
Что показало исследование
Подробнее https://www.pravda.ru/news/heal...