Минус 2 кг без диеты: как убрать отёки после солёного, копчёностей и лежания на диване
2025-05-01 10:08:00
Вот инструкция, как быстро и безопасно слить воду из организма в период праздников — особенно если ты злоупотребил солёным, копчёным и лежанием на диване. Без вреда для почек и нервной системы.
Наладь водный режим
Парадоксально, но чтобы избавиться от лишней воды — нужно пить воду. Обезвоживание только усиливает задержку жидкости.
Пей 1,5-2 литра чистой воды в день, распределяя равномерно в течение суток.
Начинай утро со стакана тёплой воды.
За 20 минут до еды — ещё один стакан.
Не замещай воду чаем, кофе и соками — они могут, наоборот, задерживать жидкость.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/beauty/2213...