"Пивной" живот — это не только эстетическая проблема, но и серьезный сигнал о накоплении висцерального жира, который обвивает внутренние органы. Это напрямую связано с рисками развития различных метаболических заболеваний.
Но избавиться от этого жира вполне реально, и для этого вовсе не нужно часами проводить время в тренажерном зале или изнурять себя однообразными упражнениями.
Врач-консультант по ожирению Ахил Сайеда рекомендует сосредоточиться на упражнениях, которые активируют сразу несколько крупных групп мышц, способствуя максимальному сжиганию жира, особенно в области живота. И, по его мнению, совершенно не обязательно быть опытным атлетом для того, чтобы ощутить их мощный эффект.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sport/...