О вреде фастфуда слышали все, но мало кто задумывается, что и привычные напитки могут наносить серьёзный удар по здоровью почек. Тем временем именно почки фильтруют токсины, регулируют уровень жидкости и поддерживают баланс электролитов. А то, что мы пьём каждый день, напрямую влияет на их работу.
1. Газировка
Обычные сладкие газированные напитки (включая диетические) содержат избыток фруктозы и искусственных подсластителей. Исследование, опубликованное Национальным почечным фондом (NKF), показало: более одной порции таких напитков в день повышает риск развития заболеваний почек.
Учёные из Японии наблюдали за 8000 взрослыми: у 10% тех, кто пил по две газировки в день, развилась протеинурия — тревожный признак возможной почечной недостаточности.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/healt...