Витаминная бомба: фрукт, который помогает коже, печени и иммунитету
2025-05-03 00:21:00
Кто бы мог подумать, что главный герой фруктовой тарелки — вовсе не апельсин. Последние исследования показали: именно киви можно смело называть чемпионом по витаминам. Особенно — по содержанию аскорбинки.
Чем киви лучше "классических" фруктов
Этот скромный зелёный шарик содержит в три раза больше витамина С, чем цитрусы. Два киви в день — и можно забыть про усталость, простуды и постоянные поиски "иммунитета в таблетках".
Бонус: клетчатка. Она работает мягко, но стабильно — избавляет от тяжести в животе и нормализует пищеварение без препаратов.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/heal...