Как перемены в завтраке изменили жизнь 34-летней британки: невероятные 36 килограммов ушло без диет и спорта
2025-05-04 22:21:00
34-летняя Джоди Трэверс из Бернли, Ланкашир, утверждает, что сбросила 36 килограммов и уменьшила размер одежды на два размера, всего лишь изменив свой завтрак. Она не занималась спортом, не сидела на диетах и не считала калории, но её жизнь кардинально изменилась.
Джоди начала свой день с большой тарелки хлопьев и тостов, но вскоре поняла, что это не лучший выбор. Через час она уже хотела печенья, а к середине утра чувствовала вздутие живота и усталость. Тогда она решила изменить свой завтрак.
"Я заменила углеводы на яйца, авокадо, йогурт, иногда добавляла бекон и шпинат", — рассказывает Джоди.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/beauty/2215273-...