После 65 лет у всех людей, независимо от уровня физической активности, начинают проявляться естественные процессы старения. Однако это не является неизбежным приговором, считает врач-гериатр и геронтолог, доктор медицинских наук Кирилл Прощаев.
По словам эксперта, предсказать, как именно будет снижаться сила и мышечная масса с возрастом, невозможно. Статистически невозможно точно определить, как изменится физическая подготовка человека в 30, 40, 50 и более лет, сообщает Газета.Ru.
Прощаев отмечает, что даже среди людей одного возраста могут быть те, кто сохраняет высокую физическую форму. Например, пятидесятилетние могут быть более тренированными и выносливыми, чем некоторые тридцатилетние.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sport...