Многие люди могут подумать, что веганы слабы или лишены энергии, но повсюду есть знаменитости, которые доказывают обратное, например, Шуша и Льюис Хэмилтон, величайший гонщик Формулы-1 последних лет и победитель 7 чемпионатов мира. И еще меньше людей знают, что этот вид спорта требует от пилотов огромных затрат энергии.
Льюис Хэмилтон, веган с 2017 года, под влиянием друга отказался от продуктов животного происхождения. С тех пор, несмотря на трудный старт, он пристрастился к более чистой диете, секрет которой — некоторые продукты, которые можно найти в любом супермаркете, и которые также гарантировали ему прирост в 6 кг чистой мышечной массы.
Среди множества любимых блюд, таких как свекла и авокадо, которое также является любимым блюдом Кейт Миддлтон, Льюис Хэмилтон больше всего любит хумус.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/s...