Работа на даче – фитнес или вредное для тела занятие? Есть ли польза от такой тренировки, ответил эксперт
2025-05-06 19:05:00
Фитнес-тренер Наталья Шилова рассказала, что огородные работы не так уж бесполезны, благодаря им можно и скинуть лишние килограммы.
"Работа на даче — не та физическая нагрузка, которая развивает силовые показатели и оздоравливает тело", — считает Шилова.
По её словам, для грамотного похудения нужны не только физические нагрузки, но и изменение рациона питания. А на даче все расслабляются под шашлыки и пенное. Тем не менее работы в саду не так бесполезны.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/s...