Глаза как у панды? Эта утренняя ошибка сводит на нет весь ваш уход
2025-05-06 14:47:00
Устали видеть в зеркале усталость, даже после полноценного сна? Темные круги под глазами — это не приговор и не только про недосып. Причин может быть много, а вот базовые советы подойдут почти всем.
1. Сон — в темноте и на высоте
Ночью организму нужен мелатонин — а он вырабатывается только в полной темноте. Спите по 7-9 часов и не стесняйтесь завести маску для глаз. Если беспокоят отёки — приподнимите подушку, это поможет оттоку жидкости.
2. SPF — даже в пасмурный день
Ультрафиолет не уходит, когда нет солнца. Крем с SPF 30-50 защитит тонкую кожу век от фотостарения и пигментации. Делайте это как привычку, а не как экстренную меру.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/beaut...