Если в вас всё ещё говорит совесть, когда рука тянется к плитке шоколада, — она зря старается. Качественный тёмный шоколад с высоким содержанием какао не просто вкусный, но и полезный. Вот девять веских (и научно обоснованных) причин сделать его частью ежедневного ритуала.
1. Помогает справиться с усталостью и тревогой
Магний, содержащийся в шоколаде, поддерживает уровень энергии, снижает нервозность, помогает бороться с депрессией и стабилизирует настроение. И всё это — без рецепта.
2. Улучшает кровообращение
В эксперименте Гарвардского университета участники ели тёмный шоколад каждый день в течение двух недель. Результат? Улучшение кровоснабжения мозга и снижение риска сердечных приступов. Вкусно и сердечно.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/recipe...