Задумывались ли вы, как подушка под головой или ногами может изменить ваше здоровье? Лёгкий наклон тела во время сна творит чудеса: от облегчения храпа до снятия отёков. Этот простой трюк может стать вашим секретным оружием для лучшего самочувствия. Давайте разберёмся, как это работает.
Почему наклон важен
Когда верхняя часть тела или ноги слегка приподняты, это помогает предотвратить скопление жидкости в теле. Подложите подушку под голову — и давление в верхней части тела снизится. Приподнимите ноги — и отёки в них станут меньше. Всё просто, но эффект поразительный.
Какие проблемы решает наклонный сон
Вот несколько состояний, которые могут улучшиться, если спать под углом:
Подробнее https://www.pravda.ru/news/h...