Кабачки — идеальный выбор для тех, кто ценит вкус, пользу и экономию времени. Эти овощи доступны круглый год, богаты витаминами и минералами, а также легко готовятся.
Польза: Кабачки содержат калий, фолиевую кислоту, марганец, железо, витамины С и В6, а также антиоксиданты. Регулярное употребление кабачков может способствовать укреплению иммунитета и поддержанию здоровья.
Доступность: Кабачки недороги и всегда есть в продаже.
Скорость приготовления: В отличие от картофеля или батата, кабачки готовятся быстро, что особенно удобно для занятых людей, считают авторы ubytovaniopocno.cz.
Ингредиенты:
1 крупный или 2 маленьких кабачка (цуккини)
2 яйца
1 небольшая луковица
1 зубчик чеснока
2 столовые ложки натурального йогурта
4 столовые ложки муки
1 горсть свежего укропа
Соль и перец по вкусу
Масло для жарки
Приготовление
Подробнее https://www.pravda.ru/news/recipes...