Как приготовить протеиновый порошок дома: для этого понадобится всего 3 ингредиента
2025-05-07 05:07:00
Можно легко приготовить свой собственный протеиновый порошок благодаря этому домашнему рецепту. Сделанный из трех видов семян — чиа, конопли и тыквы, которые содержат растительный белок, этот порошок быстро готовится, поэтому вы можете отказаться от покупных.
Этот протеиновый порошок легко смешивается с вашим любимым смузи или пудингом чиа. Его также можно использовать в выпечке, такой как кексы или хлеб.
Для лучшей текстуры рекомендуется использовать мельницу для специй. Если вы будете использовать высокоскоростной блендер, будьте осторожны, чтобы не слишком сильно измельчать смесь.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/...