Ваш метаболизм может мстить вам за понедельники — вот как он это делает
2025-05-08 20:13:00
Метаболизм — это скорость, с которой тело превращает пищу в энергию. Если он замедляется, даже правильное питание не спасает: организм начинает запасать, а не расходовать.
Но как понять, быстрый у вас обмен веществ или нет? Один из способов — калориметрическое тестирование. С помощью специальной маски оценивается, сколько кислорода вы потребляете и сколько углекислого газа выделяете. На основе этих данных рассчитываются ваши энергетические затраты.
Что можно сделать, чтобы ускорить метаболизм
Вот практические советы, которые действительно работают:
Подробнее https://www.pravda.ru/news/be...