Кэт Дили — доказательство того, что не обязательно усердствовать в спортзале ради результатов. Хотя 48-летняя женщина выглядит сильнее, чем когда-либо, она признает, что "тяжелые тренировки" не для нее, добавляя, что "бег и спортзалы ей не подходят.
Британская телеведущая и актриса рассказала, как ей удалось построить идеальную фигуру в 48 лет. Она клянется что придерживается трёх вещей: йоги, походов и тенниса, а также средиземноморской диеты.
Звезда занимается йогой уже 20 лет
"Несмотря на то, что я занимаюсь так долго, я не более гибкая, чем среднестатистический человек, но это заставляет меня чувствовать себя хорошо, и я ни разу не пожалела, что уделила себе всего 45 минут в день", — поделилась актриса.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sport/2...