Кортизол — это слово дня в мире здорового образа жизни. В соцсетях есть более 277 000 видео об этом термине — и очень немногие из них позитивные. Большинство дискуссий вокруг гормона посвящены тому, как снизить его уровень и вывести из организма, уступая место тренду "детоксикации кортизола".
Изучение того, как снизить уровень кортизола, может быть полезной привычкой для здоровья, но не приносит ли наша одержимость детоксикацией от гормона стресса больше вреда, чем пользы? На этот вопрос ответил акушер-гинеколог Анна Таргонская.
Что такое кортизол?
Кортизол — гормон, вырабатываемый надпочечниками, наиболее известный своей активностью, связанной со стрессом, часто называемый "гормоном стресса". Однако его действие выходит за рамки этого, поскольку он влияет практически на все органы тела и участвует в иммунных реакциях и регуляции энергии.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/healt...