Этот простой домашний тест на хватку расскажет, как долго вы проживёте
2025-05-09 22:05:00
Легко подумать, что измерить свое здоровье и физическую форму можно только с помощью дорогостоящих устройств. Однако вам не нужен сложный инструмент, чтобы оценить силу вашего хвата. На самом деле, все, что нужно, это сесть в кресло и сжать теннисный мяч.
Исследователь силы и выносливости в Университете Дерби, изучающий силу хвата руки, рекомендует гораздо более простой "тест на сжатие" с использованием повседневных предметов, таких как теннисные мячи.
Все, что вам нужно, — это любой предмет, который вы можете схватить и который можно деформировать, не вызывая боли или дискомфорта.
Подробнее https://www.pravda.ru/news...