75 дней ада: вирусный фитнес-челлендж захватил Испанию — и пугает врачей
2025-05-10 18:11:00
Две тренировки в день, строгая диета и четыре литра воды ежедневно — так выглядит вирусное испытание, которое обещает "ментальную и физическую перезагрузку". Только вот на деле оно может навредить и телу, и психике.
Что такое 75 Hard Challenge
Это 75-дневный марафон жёсткой дисциплины: никаких поблажек, никакого отдыха. Нарушил хоть одно правило — начинай сначала. Именно это превращает челлендж в потенциально опасную ловушку, особенно если человек не подготовлен физически или эмоционально.
Мнение врача
Доктор Маргарита Ривас, эндокринолог из клиники Quirónsalud Infanta Luisa, предупреждает:
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sp...