Когда дело доходит до упражнений для нижней части тела, большие сложные движения, такие как приседания и выпады, могут быть тем, о чем мы изначально думаем, чтобы нарастить общую силу. Но сгибания ног могут быть крайне необходимым дополнением к вашей программе.
"Сгибание ног — это изолирующее упражнение, которое воздействует на подколенные сухожилия путем сгибания колена с преодолением сопротивления", — говорит тренер Коутс.
Тренажер для сгибания ног — это тренажер для спортзала, предназначенный для безопасной и эффективной проработки подколенных сухожилий. Он контролирует диапазон движения, обеспечивая регулируемое сопротивление, обычно в положении сидя или лежа.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/...